40 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “ความสุข”

40 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “ความสุข” ยังมีเกร็ดความรู้เรื่องความสุขอีกเยอะที่ท่านทั้งหลายอาจยังไม่เคยได้อ่านที่ไหนมาก่อน ในตำราเรียนทั้งโลกไม่มีเขียนเรื่องนี้ไว้แน่นอนจ้า หาอ่านได้จากเว็บเราแปลบทความดีๆให้อ่านกันตลอดเลยจ้า

40 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “ความสุข”

1.คนที่มีความสุขจะไม่กลัว “ความผิดพลาด”

2.มีรายงานการวิจัยว่ากลุ่มคนที่ใช้งานเว็บไซต์ Facebook และโซเชียลมีเดียอื่นๆเป็นเวลานานผิดปกติ คือกลุ่มคนที่มีระดับความ “เคารพตัวเองต่ำ” , ไม่ค่อยมีปฏิสัมพันธ์กับใคร และ ไม่ค่อยมีอารมณ์ด้านบวก

3.คนรวยก็มีปัญหาเรื่องความสุขเช่นกันแต่อาจจะน้อยกว่าชนชั้นอื่น ผลการสำรวจจากนิตยสาร Forbes พบว่าคะแนนความพึงพอใจในชีวิตของคนรวยในอเมริกาอยู่ที่ 5.8 จากเต็ม 7 คะแนน

4.พวกที่เช็คอีเมลล์บ่อยๆจะมีความสุขน้อยกว่าคนอื่น (เช็คอีเมลล์ 3 ครั้งต่อวันก็พอแล้ว อย่าเยอะ)

5.ผลการสำรวจความแตกต่างของความพึงพอใจในชีวิตของพลเมืองอเมริกันพบว่า คนอายุเกิน 65 ปีจำนวน 50% มีความพึงพอใจกับชีวิตตอนเอง มากกว่าพวกอายุ 18-24 ซึ่งมีอยู่แค่ 31% เท่านั้นที่รู้สึกพอใจกับชีวิตตนเอง

6.อาหารบางอย่างช่วยเพิ่มความสุขได้ เช่น นม,เนื้อไก่ , กล้วย และ ถั่ว ซึ่งมีกรดอะมิโนชื่อว่า ทริพโตเฟน (tryptophan) ซึ่งจะไปช่วยเพิ่มปริมาณการผลิตฮอร์โมนเซโรโทนินซึ่งจะทำให้คุณอารมณ์ดี

7.นักวิจัยพบว่าการกินช็อกโกแลตในปริมาณที่เหมาะสมจะช่วยให้สมองหลั่งเอ็นโดรฟินซึ่งจะทำให้รู้สึกดี กินแค่นิดๆหน่อยก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นได้แล้ว ไม่ต้องไปกินมันหมดทั้งแท่งแบบนั้นมันเยอะเกิน

8.นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการดื่มกาแฟทำให้อารมณ์ดีขึ้นและมีการตอบสนองต่อการได้ยินคำพูดด้านบวกมากขึ้น เชื่อกันว่าคาเฟอีนมันไปกระตุ้นสมองในบริเวณที่ใช้เชื่อมต่อกับการสร้างความรู้สึกดีๆ

9.ความสุข “เป็นโรคติดต่อ” ชนิดหนึ่ง สามารถติดต่อจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งได้ การคบเพื่อนที่เป็นคนมีความสุขจะเพิ่มระดับความสุขของคุณ 15% หรือแม้แต่การอยู่ใกล้กับคนรู้จักที่เป็นคนมีความสุขก็ยังสามารถเพิ่มความรู้สึกมีความสุขของเราได้ถึง 6%

10.10 อันดับของประเทศที่คนมีความสุขมากที่สุดคือ 1.สวิตเซอร์แลนด์ 2.ไอซ์แลนด์ 3.เดนมาร์ก 4.นอร์เวย์ 5.แคนาดา 6.ฟินแลนด์ 7.เนเธอร์แลนด์ 8.สวีเดน 9.นิวซีแลนด์ 10.ออสเตรเลีย

Continue reading →

25 คนดังของฮอลลีวูดที่รวยที่สุดปี 2018

25 คนดังของฮอลลีวูดที่รวยที่สุดปี 2018 มาดูกันว่าในปีนี้ ดารานักแสดงจากฮอลลีวูดและคนบันเทิงจากเมืองนอกรวมไปถึงพวกคนดังในวงการต่างๆเช่นกีฬาหรือสื่อ มีคนไหนบ้างที่ติดอันดับร่ำรวยมีมูลค่าทรัพย์สินมากที่สุดในปี ค.ศ. 2018

25 คนดังของฮอลลีวูดที่รวยที่สุดปี 2018

1.สตีเวน สปีลเบิร์ก (สุดยอดผู้กำกับภาพยนต์) – 3.7 พันล้านดอลล่าร์

2.โอปราห์ วินฟรีย์ (พิธีกรหญิงที่รวยที่สุด) – 3.2 พันล้านดอลล่าร์

3.พอล แม็กคาร์ตนีย์ (นักร้องอาวุโสระดับตำนาน) – 1.2 พันล้านดอลล่าร์

4.เจ. เค. โรว์ลิ่ง (นักเขียนที่แต่งเรื่อง แฮร์รี่ พอตเตอร์) – 1 พันล้านดอลล่าร์

5.เจย์-ซี (นักร้อง) – 900 ล้านดอลล่าร์

6.เจอร์รี่ ไซน์เฟลด์ (นักแสดงตลก) – 870 ล้านดอลล่าร์

7.พัฟฟ์ แดดดี้ (นักร้องดัง ติดอันดับในบรรดานักร้องที่รวยที่สุดมานานหลายปีแล้ว) – 820 ล้านดอลล่าร์

8.มาดอนน่า – 800 ล้านดอลล่าร์

9.ดร. เดร (นักร้อง) – 800 ล้านดอลล่าร์

10.เซลีน ดิออน – 800 ล้านดอลล่าร์

Continue reading →

32 เรื่องน่ารู้ของ “คุกอัลคาทราซ (เดอะร็อค)”

32 เรื่องน่ารู้ของ “คุกอัลคาทราซ (เดอะร็อค)” คุกชื่อดังในตำนานที่ถูกเอาไปเป็น สถานที่ถ่ายทำภาพยนต์ชื่อดัง รวมไปถึงเอาชื่อมาตั้งชื่อภาพยนต์ด้วยคือเรื่อง “เดอะร็อค” ยึดนรกป้อมมหากาฬ ภาพยนต์เรื่องนี้นำแสดงโดย นิโคลัส เคจ และ ฌอน คอนเนอรี คนที่กำกับภาพยนต์เรื่องนี้ก็ไม่ใช่ใครที่ไหนซึ่งก็คือ ผู้กำกับพันล้าน ไมเคิล เบย์ นั่นเอง หนังเรื่องนี้สนุกมากๆ เป็นอีกหนึ่งตำนานของวงการหนังก็ว่าได้ และจนทุกวันนี้ทั่วโลกก็ยังคงมีการเอาภาพยนต์เรื่องนี้มาฉายทางทีวีทุกปี

คุกนี้ตั้งอยู่บนเกาะ อัลคาทราซ และมีอีกชื่อเรียกว่า เดอะร็อค ถูกใช้เป็นคุกตั้งแต่ปี ค.ศ.1861 เคยถูกใช้คุมขังนักโทษชื่อดังมากมายหลายคน แต่ปัจจุบันกลายเป็นสถานที่ท่องเที่ยว ที่มีทั้งนักท่องเที่ยวทั่วไปรวมไปถึงแฟนภาพยนต์หลั่งไหลมาเยี่ยมเยียนกันตลอดทุกปี

32 เรื่องน่ารู้ของ “คุกอัลคาทราซ (เดอะร็อค)”

1.กลุ่มคนที่ตั้งชื่อคุกแห่งนี้ว่า “เดอะร็อค” ก็คือพวกนักโทษที่นี่นั่นเอง

2.เกาะ อัลคาทราซ ถูกค้นพบในปี ค.ศ.1775 โดยนักสำรวจชาวสเปน

3.ในปี ค.ศ.1850 มิลลาร์ด ฟิลล์มอร์ ประธานาธิบดีคนที่ 13 ของสหรัฐอเมริกา สั่งให้ใช้เกาะนี้เป็นป้อมปราการเพื่อปกป้องอ่าวซานฟรานซิสโก และเคยมีปืนใหญ่ประจำการที่นี่ถึง 100 ประบอก

4.ในอดีตเคยมีกลุ่มชนพื้นเมืองอเมริกันถูกคุมขังที่นี่ 19 คน โทษฐานไม่ยอมทำฟาร์มตามแบบที่รัฐบาลกำหนดไว้ พวกเขาถูกบังคับให้ได้รับการศึกษาจากที่นี่

5.ตั้งแต่ปี ค.ศ.1980 เป็นต้นมา มีการจัดงานกีฬา “Escape from Alcatraz Marathon” ทุกปี เพื่อแสดงให้เห็นว่าการหนีออกจากคุกนั้นนี้นั้นเป็นเรื่องที่ทำได้ รายการแข่งขันก็มี ว่ายน้ำ 1.5 ไมล์ เพื่อเข้าฝั่งในอ่าวซานฟรานซิสโก ปั่นจักรยาน 18 ไมล์ และต้องวิ่งอีก 8 ไมล์

6.ในปี ค.ศ.1962 นักโทษชาย John Paul Scott ใช้น้ำมันหมูทาทั่วร่างกายและสามารถว่ายน้ำหนีฝ่ากระแสน้ำเย็นจัดหนีจากเกาะนี้ได้ แต่ก็ถูกจับได้เพราะความเย็นของกระแสน้ำทำให้เขาหมดสติที่เสาสะพานโกลเดนเกต และได้รับบันทึกอย่างเป็นทางการว่าเป็นคนแรกและคนเดียว ที่หนีออกมาได้โดยไม่ตาย

7.คนที่พยายามหนีที่จริงก็มีอยู่หลายคน แต่ถูกบันทึกว่าเสียชีวิตหรือทำไม่สำเร็จทั้งหมด

8.นักโทษที่มีประวัติฉาวโฉ่ที่สุดของที่นี่คือ เจ้าพ่อ แอล คาโปน ซึ่งทำธุรกิจผิดกฏหมายมากมาย เช่น การพนัน ค้าเหล้าเถื่อน ธุรกิจการค้าประเวณี เคยติดคุกอยู่ที่นี่เพียงเแค่ 4 ปี ครึ่งเท่านั้น บั้นปลายชีวิตก็ไม่ต่างจากคนชั่วอื่นๆคือไม่ได้ตายสบาย ต้องตายเพราะโรคร้าย โดยมีอายุเพียง 48 ปี อายุแค่นี้ถือว่ายังเป็นหนุ่มใหญ่อยู่ด้วยซ้ำไป

9.แอล คาโปน มักจะเล่นเครื่องดนตรี “แบนโจ (หน้าตาคล้ายๆกีต้าร์)” ในตอนที่ติดคุกอยู่ที่นี่ ปัจจุบันนักท่องเที่ยวมักรายงายว่าได้ยินเสียงคนเล่น แบนโจ อยู่เป็นประจำ (ตายแล้วมาสิงอยู่ที่นี่ทั้งๆที่ไม่ได้ตายในคุกเนี่ยนะ) แอล คาโปน ตายในปี ค.ศ.1947 มันก็หลายสิบปีแล้วล่ะ

10.ในปี ค.ศ.1921 ที่เกาะอัลคาทราซ มีการสร้างโรงพยาบาลเล็ก โรงอาหาร สร้างคุกเพิ่ม และมีตึกอื่นๆอีกหลายตึก ตอนนั้นเลยติดอันดับสิ่งก่อสร้างที่สร้างด้วยคอนกรีตที่ใหญ่ที่สุดในโลก

Continue reading →

42 เรื่องที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับคดีล่วงละเมิดทางเพศเด็ก

42 เรื่องที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับคดีล่วงละเมิดทางเพศเด็ก ความข้อมูลทางสถิติ เกร็ดความรู้ จะได้ระวังตัวไม่ให้เกิดขึ้นกับลูกหลานของตัวเอง มันเป็นภัยใกล้ตัวที่หลายคนอาจไม่ทันระวัง ใครมีลูกควรอ่านบทความนี้ไว้จะได้รู้เท่าทัน

42 เรื่องที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับคดีล่วงละเมิดทางเพศเด็ก

1.ในอเมริกา เด็กผู้หญิงจำนวน 1 ใน 4 ถูกล่วงละเมิดทางเพศ และมีเด็กผู้ชาย 1 ใน 6 โดนล่วงละเมิดทางเพศ

2.73% ของพวกคนที่ชอบล่วงละเมิดทางเพศเด็ก เคยโดนล่วงละเมิดทางเพศในตอนเด็ก

3.60% ของผู้ที่ก่อเหตุล่วงละเมิดทางเพศเด็ก เป็นคนรู้จักแต่ไม่ใช่คนในครอบครัว เช่น เพื่อนพ่อ , เพื่อนบ้าน , พี่เลี้ยง เป็นต้น

4.30% ของผู้ที่ก่อเหตุล่วงละเมิดทางเพศเด็ก เป็นคนในครอบครัวหรือญาติๆ

5.มีคดีละเมิดทางเพศเด็กถูกแจ้งความเพียง 50% เท่านั้น

6.ในปี ค.ศ.2002 องค์การอนามัยโลกระบุว่ามี เด็กผู้ชายอายุต่ำว่า 18 ปีจำนวน 73 ล้านคน และเด็กผู้หญิงอายุต่ำว่า 18 ปีจำนวน อีก 150 ล้านคน ที่เคยถูกล่วงละเมิดทางเพศ

7.สมาคมจิตวิทยาอเมริกันระบุว่า มีผู้หญิง 14% ที่เป็นผู้ต้องหาคดีล่วงละเมิดทางเพศเด็กผู้ชาย และอีก 6% ที่เป็นผู้ต้องหาคดีล่วงละเมิดทางเพศเด็กผู้หญิง

8.เด็กที่พิการทางสมองมักตกเป็นเหยื่อของพวกชอบเด็ก

9.ในประเทศที่กำลังพัฒนามีผู้หญิง 36% ที่ระบุว่าตัวเองเคยโดนล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก และมีผู้ชาย 20% ที่เคยโดนล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก

10.นาย Francis Phillip Tullier อดีตผู้ต้องหาที่ก่อคดีล่วงละเมิดทางเพศเด็กซึ่งถูกฟ้องด้วยความผิดจำนวนมากกว่า 500 ข้อหา (มีเด็กสาวตกเป็นเหยื่อกว่า 100 คน) เขาถูกศาลสั่งจำคุกในปี ค.ศ.1999 พอพ้นโทษก็ถูกศาลสั่งให้ไปผ่าตัดเอาอวัยวะเพศชายออกในวันที่เขาพ้นโทษ (ตอนนั้นอายุ 78) และเขาต้องจ่ายค่าผ่าตัดเองอีกด้วย

Continue reading →

20 เรื่องของ มิเชลล์ ราดรีเกซ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

20 เรื่องของ มิเชลล์ ราดรีเกซ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน รวมหลายเรื่องเกี่ยวกับ มิเชลล์ ราดรีเกซ (Michelle Rodriguez) นักแสดงหญิงชื่อดังที่ร่วมแสดงหนังแอ๊คชั่นดีๆมากมายหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็น ซีรี่ย์ The Fast and the Furious , S.W.A.T. , Avatar และ ผีชีวะ เป็นต้น

20 เรื่องของ มิเชลล์ ราดรีเกซ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

1.เธอเป็นพวก “เสือไบ” กินได้ทั้งผู้ชายและผู้หญิง

2.เธอเริ่มโด่งดังจากการแสดงภาพยนต์เรื่อง Girlfight การแสดงภาพยนต์เรื่องนี้ทำให้เธอได้ชนะรางวัลด้านการแสดงไปหลายรางวัลเลยทีเดียว

3.เธอเริ่มแสดงเป็นตัวประกอบตั้งแต่ปี ค.ศ.1999 เคยเป็นตัวประกอบในหนังเรื่อง Summer of Sam และ Cradle Will Rock

4.หลังจากแสดงหนังเรื่อง Girlfight ผู้คนก็เริ่มจำภาพลักษณ์ของเธอว่าออกแนวทอมบอย

5.เธอเคยถูกจัดอันดับอยู่ในหัวข้อ World’s Sexiest Women ของนิตยสาร Maxim และ FHM มาหลายต่อหลายครั้งแล้ว

6.พ่อของเธอเป็นชาวเปอร์โตริโก แม่ของเธอมาจากสาธารณรัฐโดมินิกัน

7.พ่อของเธอเข้าร่วมทำงานในกองทัพของสหรัฐอเมริกา

8.เธอมีน้องชายฟาแฟด และก็มีพี่น้องพ่อแม่เดียวกัน และพี่น้องคนละพ่อแม่ (พ่อแม่ของเธอหย่ากัน) รวมกันเป็นสิบคนเลยทีเดียว

9.หลังจากพ่อแม่แยกทางกันไปตอนเธออาศัยอยู่กับแม่ในสาธารณรัฐโดมินิกัน ตั้งแต่อายุ 8-11 ปี หลังจากนั้นก็ไปอยู่เปอร์โตริโกจนอายุ 17 ปี

10.เคยถูกไล่ออกจากโรงเรียน 5 ครั้ง และลาออกจากโรงเรียนไฮสคูลตอนอายุ 16

Continue reading →

19 เรื่องของ สกอตต์ อีสต์วุด ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

19 เรื่องของ สกอตต์ อีสต์วุด ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน รวมเรื่องราวน่าสนใจของ สกอตต์ อีสต์วุด (Scott Eastwood) ลูกชายของนักแสดงและผู้กำกับชื่อดัง คลินต์ อีสต์วุด (คนนี้แสดงหนังแนวคาวบอยแล้วโด่งดังมากๆ)

19 เรื่องของ สกอตต์ อีสต์วุด ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

1.เขาเกิดที่รัฐแคลิฟอร์เนีย แต่ถูกพาไปเลี้ยงที่ฮาวาย

2.เขามีน้องสาวแม่เดียวกันแค่ 1 คน

3.เขามีพี่น้องคนละแม่อีก 5 คน คือ Kimber Tunis, Kyle Eastwood, Alison Eastwood, Francesca Fisher-Eastwood และ Morgan Eastwood เป็นคนบันเทิงทั้งหมด

4.สกอตต์ อีสต์วุด เรียนจบระดับไฮสคูลในปี ค.ศ.2005

5.เขาเรียนจบด้านการสื่อสารจากมหาวิทยาลัย Loyola Marymount University ในปี ค.ศ.2008

6.ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่เมืองซานดิเอโก้รัฐแคลิฟอร์เนีย

7.ตอนเข้าวงการบันเทิงเขาใช้นามสกุลของแม่ เขากลัวว่าถ้าคนรู้ว่าเขาเป็นลูกใคร ทุกคนจะปฏิบัติกับเขาแบบเลือกที่รักมักที่ชัง ซึ่งจะทำให้ไม่ได้ใช้ฝีมือในการไต่เต้า

8.สกอตต์ อีสต์วุด ไปเข้าร่วมออดิชั่นกับหนังทุกเรื่องที่พ่อของเขาเป็นผู้กำกับ

9.เขาไม่ได้รับเลือกให้แสดงภาพยนต์เรื่อง American Sniper ในปี 2015 ซึ่งพ่อของเขาเป็นคนกำกับ

10.ในปี 2008 เขาได้ปรากฏตัวในหนังที่พ่อของเขากำกับคือเรื่อง Gran Torino

Continue reading →

25 พฤติกรรมที่คุณต้อง “เลิกทำ!!”ซึ่งจะช่วยทำให้ทุกคนอยากปฏิบัติดีกับคุณ

25 พฤติกรรมที่คุณต้อง “เลิกทำ!!”ซึ่งจะช่วยทำให้ทุกคนอยากปฏิบัติดีกับคุณ ถ้าอยากให้คนทำดีคิดดีกับตัวเอง ต้องเริ่มที่พฤติกรรมของตัวเองก่อน มาดูกันว่ามีพฤติกรรมไม่พึงประสงค์ , พฤติกรรมน่ารำคาญ หรือนิสัยไม่ดี แบบไหนบ้าง ที่เมื่อเลิกทำแล้วคนอื่นๆจะเริ่มปฏิบัติกับคุณดีขึ้นอย่างแน่นอน

25 พฤติกรรมที่คุณต้อง “เลิกทำ!!”ซึ่งจะช่วยทำให้ทุกคนอยากปฏิบัติดีกับคุณ

1.อย่าเที่ยวไปพรรณนาว่าความสำเร็จของตัวเองนั้นได้มาอย่างยากลำบากแสนเข็ญ หรือต้องเจอเรื่องลำบากอะไรมาบ้าง คุณไม่จำเป็นต้องพยายามโน้มน้าวให้คนเชื่อว่า ความสำเร็จของคุณที่มีอย่างทุกวันนี้คือสิ่งที่คุณควรได้รับ หรือต้องดิ้นรนให้ได้มันมา (มีคนที่ชอบพูดแบบนี้ให้ตัวเองดูดีจริงๆนะ)

2.เลิกพูดเฉพาะในสิ่งที่คุณคิดว่าคนอื่นอยากจะรับฟังเสียที จะพูดอะไรอยากบอกอะไรก็พูดกันตรงๆไปเลย

3.หยุดทำตัวเป็นคนประเภท “ว่าแต่เขาอิเหนาเป็นเอง” ดีแต่ชอบว่าคนอื่นในเรื่องใดเรื่องหนึ่ง หาว่าคนอื่นเป็นอย่างงั้นอย่างงี้ แต่ตัวเองก็กลับทำอย่างนั้นเสียเอง (คนอื่นเขาสังเกตุได้จริงๆนะ แต่ไม่พูดออกมาก็เท่านั้นแหละ)

4.เลิกแสดงความคิดเห็นในเรื่องที่ตัวเองไม่รู้ ไม่เชี่ยวชาญ ไม่ได้มีประสบการณ์อยู่ในวงการนานนับปี คนที่อยู่ในวงการต่างๆเขามักจะรำคาญคนแบบนี้ ใครที่มีนิสัยแบบนี้ระวังโดนเกลียด

5.เลิกแซะกระแนะกระแหนคนอื่น ไม่ว่าในชีวิตจริงหรือโลกออนไลน์

6.อย่าพูดเรื่องงานมากกว่าการแสดงผลงาน

7.อย่าพูดแสดงความรู้สึก โดยไม่ยอมอธิบายว่าทำไมถึงได้รู้สึกแบบนั้น (ไม่มีใครเข้าใจคนแบบนี้หรอก)

8.จงอย่ามีนิสัยขี้อวด อย่ามีนิสัยชอบไปเล่าเรื่องความสำเร็จของตัวเองให้ผู้อื่นฟังโดยที่เขาไม่ได้ถาม คุณต้องเล่าเรื่องความสำเร็จของตัวเองต่อเมื่อมีคนถามเท่านั้น และถ้าหากต้องเล่าก็จงเล่าเฉพาะความจริงเท่านั้นด้วย

9.อย่าแสดงพฤติกรรมแง่ลบในโลกโซเชียลมีเดีย เพียงเพราะอยากให้คนกดไลค์ คนแชร์

10.คนเรียนสูงต้องเลิกดูถูกระดับการศึกษาของผู้อื่น เพราะมันไม่ใช่พฤติกรรมของคนการศึกษาสูง

Continue reading →