30 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “โยคะ”

30 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “โยคะ” มีอยู่หลายข้อที่จะทำให้คุณร้อง โอว… โอว… โอว… ซีดส์… แน่นอนรับรองได้ความรู้เรื่อง “โยคะ” ที่อาจจะยังไม่เคยได้อ่านที่ไหนแน่นอนจ้า โอว… โอว… โอว…

30 เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “โยคะ”

1.คำว่า “โยคะ” นั้นมีความหมายภาษาสันสกฤตว่า “รวมเข้าด้วยกัน”

2.ในปี ค.ศ.2008 มีผลสำรวจทางการตลาดพบว่ามีคนอเมริกันหันมาเล่นโยคะแล้วมากถึง 16 ล้านคน ธุรกิจสอนโยคะถือเป็นมูลค่าการตลาดทั้งหมด 5.7 พันล้านดอลล่าร์ต่อปี

3.ดาวตลกชื่อ Aaron Star สอนโยคะนู๊ด อยู่ที่ Chelsea studio เปิดรับสอนเฉพาะผู้ชายเท่านั้น มีการตั้งกฎด้วยว่าในระหว่างฝึกสอนห้ามใครจูบกันและก็ห้ามจับจู๋ว์ด้วยนะ โอว… โอว… โอว… ซีดส์…

4.โยคะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการไปถึงจุดสุดยอดได้ดียิ่งขึ้นด้วยนะ ให้ผลดีเหมือนการออกกำลังกายแบบ Kegel Exercises น่ะ โอว… โอว… โอว… ซีดส์…

5.Pierre Bernard คือคนแรกที่เปิดสอนโยคะในประเทศอเมริกา

6.ผลการวิจัยในประเทศอินเดียพบว่าการฝึกโยคะช่วยลดอาการหลั่งเร็วได้ด้วยนะ โอว… โอว… โอว… ซีดส์…

7.ในปี 2006 ที่อเมริกามีรายงานคนที่ได้รับบาดเจ็บจากการเล่นโยคะมากถึง 4,450 รายเลยทีเดียว โอว…

8.โยคะถูกยกให้เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดในโลกาภิวัตน์เลยนะ

9.นักวิชาการหลายคนยกให้โยคะเป็นเครื่องมีต่อต้านโรคร้ายต่างๆและช่วยชะลอวัย

10.โยคะท่านั่งดอกบัว เป็นท่าที่พระพุทธเจ้าทรงใช้ในการนั่งอยู่เป็นประจำ

11.ชายที่ฝึกโยคะจะถูกเรียกว่าโยคี ส่วนผู้หญิงจะเรียกว่าโยคีนี

12.การวิจัยพบว่าโยคะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพเรื่องเซ็กซ์และช่วยป้องกันปัญหาต่างๆเกี่ยวกับเรื่องเซ็กส์ด้วย อูวส์…..

13.ไม่ควรฝึกโยคะในช่วงที่มีประจำเดือน (ไปถามครูสอนโยคะอีกทีแล้วกันนะ)

14.นักวิชาการเห็นด้วยว่าโยคะเกี่ยวข้องกับศาสนาฮินดู แต่ตัวโยคะเองนั้นไม่ได้เป็นศาสนาฮินดู และโยคะก็ถือกำเนิดก่อนศาสนาฮินดูอีกด้วย

15.การวิจัยพบว่าโยคะช่วยเพิ่มความสามารถในการเข้าสังคมให้กับผู้ป่วยจิตเภท

16.ปัจจุบันการเล่นโยคะร้อนเป็นที่โต้เถียงกันอย่างมากถึงอันตรายที่จะเกิดในระยะยาว

17.การวิจัยพบว่าโยคะสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจได้จริง

18.York University พบว่าโยคะสามารถแก้โรคปวดกล้ามเนื้อ fibromyalgia อย่างได้ผล

19.โลกนี้มีสำนักโยคะมากมายเป็นร้อยสำนัก และแต่ละสำนักก็จะเล่นท่าที่แตกต่างกันออกไป

20.The Guinness World Records ยังคงบันทึกสถิติยกให้ Bette Calman คือครูสอนโยคะที่มีอายุมากที่สุดในโลก (เป็นคุณยายแล้ว)

21.การเล่นโยคะทุกวันโดยใช้เวลาไม่กี่นาทีจะช่วยผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ

22.โยคะเพิ่มประสิทธิภาพของภูมิคุ้มกันได้จริง

23.โยคะยังช่วยให้มีสภาวะอารมณ์ที่เหมาะสมกับการควบคุมตัวเองไม่ให้กินเยอะมากไปอีกด้วย

24.ด้วยความที่โยคะช่วยส่งเริมการผ่อนคลายด้านจิตใจเป็นอย่างดี จึงทำให้ความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ดีขึ้นอีกด้วย

25.โยคะช่วยบำบัดอาการซึมเศร้าได้

26.นอกนั้นการเล่นโยคะยังช่วยบำบัดอาการโรคย้ำคิดย้ำทำ ให้ดีขึ้นได้

27.การเล่นโยคะติดต่อกัน 8 สัปดาห์เป็นต้นไปจะช่วยเพิ่มคุณภาพของการนอนหลับให้ดียิ่งขึ้น

28.การเล่นโยคะเป็นประจำจะช่วยเพิ่มความรู้สึกมั่นใจกับกิจกรรมบนเตียงมากยิ่งขึ้น โอว….

29.โยคะช่วยชะลออาการเหี่ยวย่นของผิวหนังได้จริง

30.โยคะ “ท่าปลา” จะช่วยให้หายจากอาการแฮงค์โอเวอร์เร็วขึ้น

รวมข้อมูลและแปลโดย 108toplist.com

Leave a Reply