9 วิธีกำจัดกลิ่นตัวแรง รักแร้เหม็น

9 วิธีกำจัดกลิ่นตัวแรง รักแร้เหม็น มาหาทางเรียนรู้วิธีดับกลิ่นตัวกันดีกว่า กลิ่นตัวนี่คือปัญหาที่หลายคนแก้ไม่ตกเลยนะครับเพราะว่ามันมีปัจจัยหลายปัจจัยมากๆ บางคนพึ่งอาบน้ำได้แป๊บเดี๋ยวพบว่าตัวเองยังกลับมามีกลิ่นตัวอีกนะครับ ต้องระวังเรื่องอาหารการกินให้ดีเลยล่ะ

ในชีวิตประจำวันเราต้องพบปะผู้คนมากมาย บางครั้งต้องไปเจอคนที่เราชอบอีกด้วย การปล่อยให้กลิ่นตัวแรงจะส่งผลเสียต่อบุคลิกไม่มีใครอยากเข้าไกล้เลยทีเดียว (สรุปว่ารังเกียจน่ะแหละ) โดยเฉพาะตอนขึ้นรถเมลและรถตู้เนี่ยน่าอายสุดๆเลยนะ ต้องหาวิธีแก้กันให้ได้ซึ่งอาจจะต้องใช้หลายวิธีร่วมกัน

กลิ่นตัวเกิดจากอะไร / วิธีลดกลิ่นตัว

1.ผัก!! ระวังให้ดีเพราะผักหลายชนิดก็ทำให้กลิ่นตัวแรงสุดๆได้ไม่แพ้การกินเนื้อเลยทีเดียว บางคนลงทุนทานเนื้อน้อยลงแต่กลิ่นตัวยังอยู่ก็เพราะแบบนี้นั่นเอง ยกตัวอย่างผักที่ทำให้กลิ่นตัวแรงก็มี บรอกโคลี , กระเทียม , กะหล่ำดาว , หัวหอม , หน่อไม้ฝรั่ง และผักตระกูลกะหล่ำ ทั้งหลายแหล่นี่คือต้นตอของกลิ่นล่ะ

2.ความเครียด!! จริงหรอความเครียดมันเกี่ยวกับกลิ่นตัวตรงไหน ว้า…. หลายคนคงคิดว่าอย่างนี้สินะ คืองี้ครับ นักวิทยาศาสตร์พบว่าเหงื่อของคนเรามีหลายประเภทนะครับ ซึ่งเหงื่อที่เกิดจากอารมณ์เครียดเนี่ยจะมีกลิ่นแรงมากๆครับ เพราะมันจะมี ฮอร์โมนความเครียดหรือ Stress Hormone ปนกับเหงื่ออกมา และเมื่อมันมาผสมกับ แบคทีเรียตามผิวเรา จะทำให้มันส่งกลิ่นไม่พึงประสงค์ออกมาครับ

3.เหล้า และเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ เคยดูละครไหมครับ เวลาที่ผู้ชายดื่มเหล้ากลับบ้านแล้วโดนภรรยาไล่ไปอาบน้ำเพราะว่ากลิ่นตัวเหม็นสุดๆน่ะ นี่เรื่องจริงนะครับ เครื่องดื่มเหล่านี้จะสามารถสร้างกลิ่นเหม็น ทั้งตัว และลมหายใจเลย นอกจากเหล้าแล้วยังมี บุหรี่ซึ่งจะทำให้กลิ่นตัวแรงอีกด้วย

4.คุณอาจเป็นโรคเบาหวาน ลองตรวจสอบดูว่าเป็นคนเสพติดความหวานหรือไม่ ลองยืนสามขาฉี่ที่กำแพงแล้วแอบดูว่ามี มด มาตอมฉี่หรือไม่ คนเป็นโรคเบาหวานจะมีกลิ่นตัวแรงครับ

5.โกนขนรักแร้ซะ วิธีนี้ผมก็พึ่งจะลองและมันได้ผลแบบสุดๆเลย คุณผู้ชายไม่ต้องกลัวคนหาว่าไม่แมนหรอกครับ โกนขนทิ้งไปซะจะกำจัดกลิ่นตัวไปได้มากมายเลย เพราะว่า ขนรักแร้จะมี แบคทีเรียจำนวนมากมายไปเกาะอยู่และเมื่อมันผสมกับเหงื่อก็จะเป็นกลิ่นรุนแรงนั่นเอง

6.อุจจาระตกค้าง นี่เป็นเรื่องที่หลายคนไม่รู้ ปกติแล้วคนเราควร “ครี่” วันละ 1 ถึง 2 รอบ ในช่วงเช้านะครับ ใครที่ไม่ได้อึทุกวันให้ถือว่าคนๆนั้นมีอุจาระตกค้าง ซึ่งเป็นสาเหตุที่เพิ่มกลิ่นตัว นอกนั้นอุจจาระตกค้างยังมีสารพิษอยู่ด้วยจนเป็นเหตุให้ร่างกายพยายามสร้างไขมันมาป้องกันไม่ให้สารพิษดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย จนทำให้อ้วนหนักขึ้นไปอีก

อยากถ่ายคล่องก็ง่ายๆ กินกล้วยหอม “วันละ” สองลูก หรือกล้วยอื่นๆแต่ต้องกินให้ได้ปริมาณเท่ากันกล้วยหอมใหญ่สองลูกนะครับ อย่าลืมดื่มน้ำตามไปด้วยล่ะ หนึ่งแก้วถึงสองแก้ว ทานกล้วยหอมแทนมื้อเช้าไปเลยก็ได้ครับจะช่วยให้เรารับแคลลอรี่น้อยลงในแต่ละวันซึ่งหากควบคุมตัวเองให้รับแคลลอรี่ให้น้อยกว่า 2000 ต่อวัน เอาสัก 1400 ต่อวันสำหรับผู้ชาย จะช่วยลดไขมันลดพุงได้ในระยะยาวครับ

เรื่องแคลลอรี่เนี่ย ลองค้น สูตรลดน้ำหนักโดย จอน วิญญู ในยูทูบนะครับ เพื่อความกระจ่างของท่านเองครับ ผมทำตั้งแต่ต้นปีกลายเป็นหนุ่มเอวบางไปแล้ว ออกกำลังท่า Plank ด้วยจะดีมาก ท่านี้ผมทำทุกวันวันละ 4 รอบ รอบละ 1 นาที มันไม่ได้ลดไขมัน แต่กล้ามเนื้อด้านในสุด มันจะรัดเข้ามาครับ ทำให้กระชับ กล้ามไม่ขึ้นแน่นอนครับคุณผู้หญิงไม่ต้องกลัว

7.ควรอาบน้ำวันละสองครั้ง เช้าเย็น อันนี้ช่วยได้นะครับ แต่มีข้อแม้ว่า คุณต้อง โกนขนรักแร้ทิ้งไป เพราะว่าหากเก็บไว้ เดี๋ยวเหงื่อมันก็ผสมกับแบคทีเรียที่ขนรักแร้อยู่ดีครับ หลังจากนั้นหากต้องออกจากบ้านงานนี้ก็ต้องใช้โรลออนช่วยนะครับ เอาแบบกลิ่นธรรมดานะครับ คุณผู้ชายใช้ของ นีเวียจะปลอดภัยกว่าครับ

ผมเคยลองใช้ของยี่ห้ออื่นที่มีโรออนและสเปรย์กลิ่นประหลาดๆพิสดารขาย วันนี้เน่าทั้งวันเลยครับ วันนั้นอายมากๆ นั่งรถตู้มีแต่คนมองหน้าคิ้วขมวด พอกลับถึงบ้านนี่โยนสเปรย์ขวดนั้นทิ้งลงถังไปเลย

8.ซอสปรุงรสทั้งหลาย – รวมไปถึงเครื่องเทศ สังเกตุดูนะครับว่าอันไหนที่มันติดมือเราแล้ว มีกลิ่นที่ล้างออกไม่ได้เนี่ย ระวังให้ดีครับไม่ได้บอกว่าห้ามใช้ซอสหรือเครื่องเทศนะ แต่วันไหนเลี่ยงได้หรือจำเป็นต้องเลี่ยงก็เลี่ยงไปเลยครับ

9.ของทอด ของทอดเนี่ยตัวดีเลยครับ ไม่ว่าจะเป็นหอมทอด มันฝรั่งทอด งดไปได้เลยครับ หรือทานแค่เดือนละครั้ง 2 ครั้งก็พอแล้ว นอกนั้นยังมีขนมประเภทเจลลี่หนีบหนับ ที่เราเคี้ยวกันเล่นอย่างเมามันนั้นก็สร้างกลิ่นตัวเช่นกันครับ

This entry was posted in Health.

One comment

  1. แอปเปิ้ล says:

    ใช้โรลออนชัยสิริ ดีนะคะ ลองหาซื้อมาใช้กันดู โดยส่วนตัวถือว่าดีนะคะ

Leave a Reply