30 เรื่องที่คนเลิกบุหรี่ ได้อ่านแล้วจะอยากเลิกยิ่งขึ้น

30 เรื่องที่คนเลิกบุหรี่ ได้อ่านแล้วจะอยากเลิกยิ่งขึ้น มาเลิกสูบบุหรี่กันดีกว่าสูบไปแล้วไม่ได้อะไรนอกจากโรคภัยไข้เจ็บ พอป่วยหนักครอบครัวก็จะพลอยเดือดร้อนไปด้วย เลิกสูบเสียแต่เนิ่นๆก่อนโรคร้ายจะมาหาดีกว่า

30 เรื่องที่คนเลิกบุหรี่ ได้อ่านแล้วจะอยากเลิกยิ่งขึ้น

1.ระบบภูมิคุ้มกันของคนที่สูบบุหรี่จะต้องรับภาระหนักกว่าระบบภูมิคุ้มกันของคนทั่วไป

2.บุหรี่จะไปทำให้ความสามารถในการรับรสชาติน้อยลงไป ในระยะยาวไม่ดีแน่

3.หลังจากคุณเลิกสูบบุหรี่ไปแล้ว 48 ชั่วโมง ประสาทการรับกลิ่นและรสชาติจะค่อยๆฟื้นตัว

4.ใครก็ตามที่กำลังพยายามเลิกบุหรี่ ให้ลองไปอาบอบนวด เอ๊ยไม่ใช่ละ ให้ลองไปซาวน่า 3 วันติดต่อกัน เพื่อให้นิโคตินไหลออกมาตามเหงื่อจะช่วยให้คุณเลิกบุหรี่ง่ายขึ้น

5.คู่รักที่สูบบุหรี่จะมีปัญหาเรื่องภาวะเจริญพันธุ์

6.คุณผู้หญิงพึงระวัง การสูบบุหรี่จะทำให้นมเหี่ยวหมดอายุก่อนวัยอันควร

7.ร่างกายของคุณต้องใช้เวลา 6-8 ชั่วโมงในการล้างพิษที่ได้รับจากบุหรี่มวนเดียว

8.การสูบบุหรี่อาจทำให้หัวนมเหี่ยวน่าสงสาร และอาจะทำให้หัวนมกลายเป็นสีม่วงได้

9.นิโคตินนั้นทำให้เกิดอาการติดได้เหมือนกับโคเคนและเฮโรอีน

10.การสูบบุหรี่ทำให้ผิวเป็นริ้วรอยและจะได้รับความเสียหายจากแสงอาทิตย์ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย

Continue reading →

This entry was posted in Health.

19 เรื่องของโรคอ้วนที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

19 เรื่องของโรคอ้วนที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน รวมข้อเท็จจริงเกี่ยวกับโรคอ้วนและสาระน่ารู้ที่เกี่ยวข้องกับความอ้วน รับรองว่าได้ทั้งสาระและจะอ่านเพื่อความสนุกเพลินๆก็ได้ การออกกำลังกายนั้นเป็นเรื่องสำคัญแต่การนับแคลอรี่ในแต่ละวันเป็นสิ่งที่เลี่ยงไม่ได้อย่าลืมนะจ๊ะ

Continue reading →

This entry was posted in Health.

น้ำมะเขือเทศดื่มทุกวัน ผิวใส ขาวขึ้นจริง

น้ำมะเขือเทศดื่มทุกวัน ผิวใส ขาวขึ้นจริง ผมลองดื่มมาหลายเดือนจึงกล้าเขียน อันที่จริงเห็นผลตั้งแต่ 1 เดือนแรกด้วยซ้ำ แต่ว่าช่วงแรกๆก็ต้องกลั้นใจดื่มหน่อยนะครับ ส่วนยี่ห้อที่ดิ่มก็คือของ ดอยคำ และ ของมาลี ครับ ของดอยคำจะรสชาติเข้มข้น ส่วนของมาลีจะถูกกว่านะครับแล้วออกหวานๆ

ตอนแรกรู้จักเรื่องการดื่มน้ำมะเขือเทศเพื่อผิวขาวใสมาจากพันทิปครับ เลยลงทุนลองเองเลย ตอนนี้ผ่านมา 4 เดือนเริ่มขาวขึ้นแล้วเลยต้องมาเขียนรีวิวให้ท่านผู้ชมที่มี ปัญหาเรื่องผิวโดนแดดเผาจนสีผิวไม่เท่ากัน ไปลองดื่มบ้างจะได้กลับมาขาวเหมือนเดิมนะครับ เพียงแต่จะต้องใช้เวลานานหน่อยนะครับ
Continue reading →

This entry was posted in Health.

12 วิธีลดความวิตกกังวล

12 วิธีลดความวิตกกังวล สำหรับผู้ที่มีอาการวิตกกังวลเป็นประจำหรือเป็นโรควิตกกังวล นะครับเรามาคุยกันเรื่องจิตใต้สำนึกกันก่อนนะครับ จิตใต้สำนึกนั้นเป็นตัวกำหนดลักษณะนิสัยคน ว่าชอบอะไร กลัวอะไร หรือมีพฤติกรรมซ้ำแบบไหนนะครับ เราทุกคนบนโลกนี้ล้วนอยู่ภายใต้การควบคุมของจิตใต้สำนึกตัวเองทั้งนั้น

คนที่เป็นโรควิตกกังวล ก็คือกลุ่มคนอีกกลุ่มที่มีข้อมูลลบๆอยู่ในจิตใต้สำนึกเยอะแยะมากมายเต็มไปหมด เปรียบเสมือนหนูสกปรกที่เข้าไปขยายพันธุ์ในใจเรานั้นเอง ต้องหมั่นส่งแมวเข้าไปเป็นประจำทุกวันนะครับ แบบสม่ำเสมอด้วยครับ ไม่ใช่คิดบวกพูดบวกกันแค่ครั้งสองครั้งแล้วมันจะหาย
Continue reading →

This entry was posted in Health.

9 วิธีกำจัดกลิ่นตัวแรง รักแร้เหม็น

9 วิธีกำจัดกลิ่นตัวแรง รักแร้เหม็น มาหาทางเรียนรู้วิธีดับกลิ่นตัวกันดีกว่า กลิ่นตัวนี่คือปัญหาที่หลายคนแก้ไม่ตกเลยนะครับเพราะว่ามันมีปัจจัยหลายปัจจัยมากๆ บางคนพึ่งอาบน้ำได้แป๊บเดี๋ยวพบว่าตัวเองยังกลับมามีกลิ่นตัวอีกนะครับ ต้องระวังเรื่องอาหารการกินให้ดีเลยล่ะ

ในชีวิตประจำวันเราต้องพบปะผู้คนมากมาย บางครั้งต้องไปเจอคนที่เราชอบอีกด้วย การปล่อยให้กลิ่นตัวแรงจะส่งผลเสียต่อบุคลิกไม่มีใครอยากเข้าไกล้เลยทีเดียว (สรุปว่ารังเกียจน่ะแหละ) โดยเฉพาะตอนขึ้นรถเมลและรถตู้เนี่ยน่าอายสุดๆเลยนะ ต้องหาวิธีแก้กันให้ได้ซึ่งอาจจะต้องใช้หลายวิธีร่วมกัน
Continue reading →

This entry was posted in Health.