32 เกร็ดความรู้ของการเดิน

32 เกร็ดความรู้ของการเดิน ไม่ว่าจะเป็นการเดินออกกำลัง เดินเพื่อสุขภาพเผาผลาญแคลอรี่ บางข้อก็ไม่ได้มีเจตนาจะโจมตีแบรนด์อาหารบางแบรนด์แต่อย่างใด เพียงแต่เป็นข้อมูลที่ผู้บริโภคควรรู้ไว้ จะได้รู้จักควบคุมอาหาร นอกนั้นยังมีเกร็ดความรู้อื่นๆที่เกี่ยวกับการเดินอีกมากมาย

32 เกร็ดความรู้ของการเดิน

1.การออกกำลังด้วยการเดินเร็ว สามารถลดไขมันและความดันโลหิต

2.เซลส์แมนคนหนึ่งชื่อว่า Jean Beliveau เคยไปเดินขายของในทุกประเทศมาแล้ว ปัจจุบันยังเป็นเจ้าของสถิติคนที่เดินไกลที่สุดในโลกจนทุกวันนี้

3.ในอดีตการแข่งเดินไกลเคยเป็นหนึ่งในกีฬาของโอลิมปิกนานถึง 90 ปี และเป็นกีฬาที่คนไม่สนใจมากที่สุด

4.เฉลี่ยแล้วคนญี่ปุ่นเดินวันละ 7,168 ก้าว

5.โดยเฉลี่ยแล้วคนเราเดินด้วยความเร็ว 3 ไมล์ ต่อชั่วโมง

6.มีการคำนวนแล้วว่า ถ้าหากเราเดินไม่หยุดเป็นเวลา 347 วัน จะสามารถเดินรอบโลกได้ 1 รอบพอดี

7.การเดินลุยไฟ การเดินบนถ่านร้อนๆ ไม่ใช่เรื่องใหม่ คนประเทศอินเดียและประเทศกรีซเขาฝึกฝนกันมานานมากแล้ว

8.โดยเฉลี่ยแล้วต้องเดินเป็นเวลา 1 ชั่วโมง 43 นาที ถึงจะเผาผลาญ 540 แคลอรี่ จากแฮมเบอร์เกอร์ “บิ๊กแม็ก” ได้หมด

9.มนุษย์เริ่มเดินสองขาเมื่อ 3-6 ล้านปีก่อน นักวิทยาศาสตร์สันนิษฐานว่า เป็นเพราะการเดินสองขาช่วยให้ขนของได้ง่ายขึ้นและใช้พลังงานน้อยกว่าเดินด้วยแขนและขาพร้อมกัน มนุษย์จึงเริ่มเดินสองขานั่นเอง

10.ถ้าคุณกิน บิ๊กแม็ก มันฝรั่งทอด และโค้กแก้วใหญ่สุด คุณต้องเดิน 7 ชั่วโมงกว่าจะเผาผลาญได้หมด (ไม่ได้ห้ามกินนะ เขาคำนวนมาแบบนี้เลยเอามาบอก)

Continue reading →

20 เรื่องของหนังชุด จอห์นวิค แรงกว่านรก (John Wick) ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

20 เรื่องของหนังชุด จอห์นวิค แรงกว่านรก (John Wick) ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน นอกจากความมันส์ของหนังแล้วยังมีรายระเอียดอื่นๆที่ผู้ชมยังไม่เคยทราบเกี่ยวกับหนังเรื่องนี้ มีเรื่องน่าสนใจสุดๆอยู่หลายข้อเลยทีเดียว

20 เรื่องของหนังชุด จอห์นวิค แรงกว่านรก (John Wick) ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

1.หนังอ้างอิงจากเรื่องจริงที่ในอดีตเคยมีทหารหน่วยนาวีซีล ชื่อ มาร์คัส ตามหากลุ่มคนร้ายที่ฆ่าหมาของเขา เขาออกตามล่าคน 4 คน และต้องไปตามล่าในประเทศต่างๆถึง 4 ประเทศ จนกระทั่งทำให้ตำรวจสามารถจับตัวคนร้ายได้ทั้งหมด โคตรเก่งเลย คนแบบนี้นึกว่ามีเฉพาะในหนังนะเนี่ย

2.ในฉากแอ็คชั่นทั้งหมด คีอานู รีฟส์ พระเอกของเราแสดงด้วยตัวเองมากถึง 90%

3.นักแสดงชาย Michael Nyqvist ผู้รับบทหัวหน้าผู้ร้ายในภาคแรก เกือบหูขาดระหว่างการถ่ายทำฉากแอ๊คชั่น สมมุติว่าขาดจริงๆนี่ต้องโดนเย็บกว่า 80 เข็มแน่ๆ

4.หนังเรื่องนี้ร่วมกำกับโดย Chad Stahelski ซึ่งเคยทำหน้าที่เป็นสตั๊นแมนให้กับ คีอานู รีฟส์ ในหนังดังเรื่อง the matrix มาแล้ว

5.ตัวละคร จอห์นวิค จะเปลี่ยนรูปแบบการยิงปืนไปตามสถานที่และสถานการณ์

6.ฉากบาร์ The Red Circle Bar เคยถูกใช้เป็นฉากสร้างภาพยนต์ฝรั่งเศสเรื่อง Le Cercle Rouge มาแล้ว ในปี ค.ศ.1970 นู่น นานมากๆเลย

7.ที่มาของชื่อ จอห์นวิค ก็คือชื่อนามสกุลจริงๆของคุณปู่ของ Derek Kolstad ซึ่งเป็นคนเขียนบทให้หนังเรื่องนี้

8.ในภาคแรก จอห์นวิค ฆ่าคนไป 77 คน

9.ในฉากที่หมากระโดดขึ้นบนตัวของ จอห์นวิค นั้นมีการวางเนื้อเบค่อนหอมยั่วยวนชวนน้ำลายสอ บนตัวของ คีอานู รีฟส์ เพื่อให้หมากระโดดขึ้นไปเอง

10.น้องหมาตัวที่ตายในหนังภาคแรกมีอายุ 8 สัปดาห์เท่านั้น

Continue reading →

This entry was posted in Movie.

105 ข้อเท็จจริงเรื่อง “เซ็กส์” ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

105 ข้อเท็จจริงเรื่อง “เซ็กส์” ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน เชื่อเถอะมีหลายข้อที่ท่านผู้อ่านไม่เคยได้อ่านที่ไหนแน่ๆ เป็นข้อมูลเชิงลึกที่จะเปิดโลกทัศน์ในเรื่องเซ็กส์แน่นอน บางข้อผมแปลไปอึ้งไปด้วยเลยไม่เคยรู้ว่ามันมีข้อมูลละเอียดขนาดนี้มาก่อน

ปล.บางครั้งผมใช้ศัพท์ตรงๆทะลิ่งนิดๆนะ ขอโทษด้วยถ้าทำให้เคลิ้ม หวังว่าข้อมูลจะเป็นประโยชน์แต่ก็อย่าไปเชื่อมัน 100% ก็แล้วกัน บางข้อก็แค่โพลผลสำรวจเท่านั้น

105 ข้อเท็จจริงเรื่อง “เซ็กส์” ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

1.คำว่า “คลิตอริส” ซึ่งแปลว่า “จิมิ” นั้นเป็นคำจากภาษากรีกแปลว่า “ศักดิ์สิทธิ์ดุจเทพธิดา”

2.คนที่แต่งงานแล้วชอบช่วยตัวเองมากกว่าคนโสดเสียอีก

3.”ithyphallophobia” คือโรคกลัว อวัยวะเพศชายของตัวเองแข็งตัว

4.มีหลักฐานเป็นรูปวาดว่าผู้หญิงเริ่มใช้ “ดิลโด้ (จู๋ปลอม)” เพื่อความสนุกสนานรื่นเริงบันเทิงใจ กันตั้งแต่เมื่อ 30,000 ปี ที่แล้ว

5.โดยเฉลี่ยแล้วผู้ชายจะมีอาการ “จู๋โด่” ตอนกลางวัน 11 ครั้ง และตอนกลางคืน 9 ครั้ง

6.คนที่เข้ามหาวิทยาลัยมักจะชอบการ “ออรัลเซ็กส์” มากกว่าคนทั่วไป

7.ในอเมริกา แต่ละปีจะมีคนเสียชีวิตจากการช่วยตัวเองแบบ Autoerotic (ผูกคอตัวเองให้ขาดอากาศแล้วช่วยตัวเอง) มากถึง 500-1000 คน

8.นักวิทยาศาสตร์ยังไม่แน่ใจว่าคนเรามี ขนเพชร ไปเพื่ออะไร แต่ตั้งสมมุติฐานไว้ว่าใช้เป็นตัวเก็บกลิ่นยั่วอารมณ์และฟีโรโมน ใครอยากโกนก็โกนไปเถอะอย่าไปคิดอะไรมาก

9.ตัวอสุจิจะใช้เวลา 1 ชั่วโมงในการเดินทางเป็นระยะทาง 1 นิ้ว

10.อสุจิ 1 ช้อนชา มีแคลอรี่แค่ 5 แคลอรี่เท่านั้น กินได้ไม่ต้องกลัวอ้วน

Continue reading →

222 ความรู้ทั่วไป รวมความรู้รอบตัว เกร็ดความรู้สั้นๆ

222 ความรู้ทั่วไป รวมความรู้รอบตัว เกร็ดความรู้สั้นๆ รวมความรู้นอกห้องเรียน มีอยู่หลายเรื่องที่ไม่ได้เขียนไว้ในตำราเพราะมันเป็นเรื่องในชีวิตประจำวันจริงๆพลาดไม่ได้ต้องอ่านให้ได้นะจ๊ะ

222 ความรู้ทั่วไป

1.จระเข้แลบลิ้นไม่ได้ เคี้ยวอาหารก็ไม่ได้

2.หัวใจของกุ้งอยู่ในหัวของมัน

3.ฝรั่งจะพูดว่า Bless you กับเราในเวลาที่เราจาม เพราะตอนที่เราจามหัวใจจะหยุดเต้นไปชั่วขณะ

4.หมูเงยหน้ามองท้องฟ้าไม่ได้

5.ฝรั่งเรียกปลาทองที่กำลังตั้งท้องว่า “twit”

6.ปัจจุบันยังมีคนมากกว่า 50% ในโลกที่ยังไม่เคยใช้โทรศัพท์ ไม่เคยโทรออก ไม่เคยรับสายแม้แต่ครั้งเดียว

7.หนูกับม้า อาเจียนไม่ได้

8.การจามอย่างรุนแรงอาจทำให้กระดูกซี่โครงแตกร้าวได้

9.ถ้าคุณพยายามลืมตาในตอนที่กำลังจาม อาจทำให้ลูกตาหลุดออกมา

10.ภายใน 18 เดือน หนูสองตัว สามารถขยายพันธุ์ จนกลายเป็นหลักล้านได้

Continue reading →

30 เรื่องน่ารู้ของ ประเทศไอซ์แลนด์ (Iceland)

30 เรื่องน่ารู้ของ ประเทศไอซ์แลนด์ (Iceland) รวมเรื่องน่ารู้และเรื่องที่คุณไม่เคยรู้เกี่ยวกับประเทศไอซ์แลนด์ รับรองว่ามีหลายข้อที่ท่านทั้งหลายไม่เคยได้อ่านที่ไหนแน่นอน

30 เรื่องน่ารู้ของ ประเทศไอซ์แลนด์ (Iceland)

1.นักบินยานอพอลโล ใช้ประเทศไอซ์แลนด์เป็นสนามฝึกซ้อมการเดินบนผิวดวงจันทร์ เพราะมีอยู่หลายพื้นที่ที่มีลักษณะภูมิประเทศคล้ายกับบนดวงจันทร์

2.รัฐสภาของประเทศไอซ์แลนด์ ถูกก่อตั้งขึ้นในปี ค.ศ.930 เป็นรัฐสภาที่เก่าแก่ที่สุดในโลก

3.ในอดีตเบียร์เคยเป็นของผิดกฎหมายของประเทศนี้ จนกระทั่งปี ค.ศ.1989 ถึงได้มีการอนุญาตให้ดื่มเบียร์กันได้

4.ในประเทศไอซ์แลนด์มีการอนุญาตให้ระบุที่อยู่บนซองจดหมายด้วยการวาดแผนที่บนหน้าซองแทนการระบุที่อยู่ด้วยตัวอักษรได้

5.นักประวัติศาสตร์บางคนเชื่อว่าโคลัมบัสเคยเดินทางมาที่ประเทศไอซ์แลนด์

6.ไอซ์แลนด์มีประชากรแค่ 3 แสนกว่าคน น้อยกว่าประชากรเมืองบางเมืองในรัฐแคลิฟอร์เนียเสียอีก

7.เป็นเรื่องผิดกฎหมายหากคุณจะหลอกเด็กให้กลัวด้วยเรื่องผีปีศาจซอมบี้หรือตัวละครจากนิยาย อย่าได้ปลูกฝังเด็กให้กลัวเรื่องพวกนี้เด็ดขาด

8.ไอซ์แลนด์เคยติดอันดับเป็นสถานที่เงียบสงบที่สุดในโลกติดต่อกันนาน 6 ปี นับจากปี ค.ศ.2010

9.ไอซ์แลนด์มีอัตราประชากรที่อ่านหนังสือเยอะมากที่สุดในโลก

10.ที่ประเทศนี้ไม่มียุงสักตัวเดียว

Continue reading →

40 เรื่องจริงของ ประเทศฝรั่งเศส ที่คุณอาจไม่เคยรู้

40 เรื่องจริงของ ประเทศฝรั่งเศส ที่คุณอาจไม่เคยรู้ รวมเรื่องน่ารู้เกร็ดความรู้สำหรับผู้ที่สนใจศึกษาเรื่องของประเทศฝรั่งเศส มีหลายเรื่องที่ยังไม่เคยได้อ่านที่ไหนแน่นอน แปลที่นี่ที่แรกเลยจ้า

40 เรื่องจริงของ ประเทศฝรั่งเศส ที่คุณอาจไม่เคยรู้

1.ประเทศฝรั่งเศสคือหนึ่งในประเทศที่มีคนไปเที่ยวมากที่สุดในโลก

2.ฝรั่งเศสคือประเทศที่มีขนาดใหญ่มากที่สุดในสหภาพยุโรป

3.พระเจ้าหลุยส์ที่ 19 แห่งฝรั่งเศส (Louis XIX) เคยขึ้นครองราช 20 นาที จากนั้นจึงตัดสินใจสละบัลลังค์

4.เสรีภาพ , ความเท่าเทียมกัน และการเป็นพี่น้อง เป็นภาษิตประจำชาติของฝรั่งเศส

5.กองทัพฝรั่งเศสคือกองทัพแรกในโลกที่มีการใช้ชุดอำพราง (ชุดลายๆอะ)

6.ที่ประเทศฝรั่งเศสมีการอนุญาตให้แต่งงานแบบในนาม กับคนที่เสียชีวิตไปแล้วได้ หากสามารถพิสูจน์ได้ว่าตอนยังมีชีวิตนั้น ทั้งสองคนตั้งใจจะแต่งงานกันอยู่ก่อนแล้ว

7.ฝรั่งเศสมีนักประดิษฐ์ดังๆหลายคนเช่น นิโคลัส แอปเปิร์ต (บิดาแห่งการผลิตอาหารกระป่อง เขาคือคนแรกเลยที่คิดวิธีทำอาหารกระป๋อง) , หลุยส์ เบรลล์ (ผู้ประดิษฐ์อักษรเบรลล์สำหรับคนตาบอด) , René Laennec (ประดิษฐ์เครื่องตรวจฟังของแพทย์ มันก็คือที่เสียบหูของหมอแล้วใช้แปะหน้าอกเรานั่นแหละ) , Alexandre-Ferdinand Godefroy (ผู้สร้างไดร์เป่าผมชิ้นแรกในโลก) และ André Cassagnes ผู้คิดค้นกระดานแม่เหล็กวาดรูป เป็นต้น

8.ฝรั่งเศสคือประเทศแรกในโลกที่สั่งห้ามซุปเปอร์มาร์เก็ตไม่ให้เอาอาหารที่ขายไม่ออกไปทำลายทิ้ง แต่ให้เอาไปบริจาคแทน

9.คนฝรั่งเศสเป็นล้านคนที่อาศัยแถบชายแดน สามารถพูดภาษาอิตาลีได้อย่างสบาย

10.ในฝรั่งเศส มีคนใช้ภาษาฝรั่งเศสประมาณ 88% ของประชากรทั้งหมด

Continue reading →

24 เรื่องน่ารู้ของ โรคหัวใจ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

24 เรื่องน่ารู้ของ โรคหัวใจ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน รวมสาระความรู้ข้อมูลทางสถิติเกี่ยวกับโรคหัวใจ คนเป็นกันเยอะมากๆอ่านแล้วต้องระวังเรื่องกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีๆ เพราะในระยะยาวอาจนำโรคภัยไข้เจ็บมาให้

24 เรื่องน่ารู้ของ โรคหัวใจ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน

1.โรคหัวใจ คือสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ในอเมริกา

2.ในอเมริกามีคนเสียชีวิตเพราะโรคนี้มากถึง 40% จากสาเหตุการเสียชีวิตทั้งหมด เอามะเร็งกับสาเหตุอื่นมารวมกันยังไม่ได้เท่านี้เลย

3.โรคหัวใจสูบเงินค่ารักษาจากพลเมืองอเมริกาไป $316.4 พันล้านเหรียญต่อปี

4.จากการสแกนตรวจสอบมัมมี่พบว่า ในสมัยก่อนคนอียิปต์เป็นโรคหัวใจกันเยอะอยู่

5.ให้ระวังกิจกรรม 3 อย่างนี้ให้ดีๆ 1.สูบบุหรี่ 2.กินฟาสต์ฟู้ดและอาหารขยะเป็นประจำ 3.เอาแต่นั่งดูทีวีหรือนั่งหน้าจอคอมนานๆ เป็นประจำ

6.จากการวิจัยพบว่าคนที่นอนดึก เพิ่มความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ ถึงแม้ว่าจะพยายามนอนชดเชยให้ครบ 8 ชั่วโมงต่อวันแล้วก็ตาม

7.ในแต่ละวันที่อเมริกามีคนเสียชีวิตเพราะหัวใจวาย ประมาณ 1,000 คน

8.คนที่ใช้ชีวิตคนเดียวมีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากกว่าคนที่ใช้ชีวิตคู่หรือมีรูมเมทร่วมอาศัยด้วย

9.การหัวเราะผ่อนคลายช่วยให้หลอดเลือดขยาย ช่วยป้องกันโรคหัวใจ

10.อารมณ์ด้านลบจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคหัวใจมากขึ้น คนอารมณ์ดีมีความสุขมักไม่เป็นโรคหัวใจ

Continue reading →

This entry was posted in Health.